如何解决 thread-862451-1-1？有哪些实用的方法？

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谢邀。针对 thread-862451-1-1，我的建议分为三点： 首先，找把软尺或者用一条细绳子绕手腕一圈，记下长度，这就是你手腕的尺寸 简单来说，披萨配料就是肉、蔬菜、奶酪、海鲜和调味料这些大类，根据个人口味自由搭配，几乎想怎么拼就怎么拼，想吃啥放啥，超自由

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顺便提一下，如果是关于 缺铁性贫血吃哪些食物能促进铁的吸收？ 的话，我的经验是：缺铁性贫血的话，吃点有助于补铁和促进铁吸收的食物很关键。首先，富含铁的食物有红肉（比如牛肉、猪肝）、鸡蛋、豆类、菠菜和红枣等。但要注意，植物性铁吸收率比动物性铁低，所以多搭配维生素C含量高的食物一起吃，比如橙子、柠檬、草莓、西红柿、青椒，这些可以帮身体更好地吸收铁。另外，别同时喝茶或咖啡，这些饮料里的单宁会影响铁的吸收。还有，适量吃点含维生素A的食物，比如胡萝卜、南瓜，也有助于铁的利用。总之，多吃红肉和绿叶菜，搭配水果，少喝茶水，铁吸收会更好，贫血也会慢慢改善。

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